Три сессии в записи
Темы: Формирование цели личностного роста. Проработка тревоги и страха. Проработка травматических аффектных ситуаций.
Темы сессий подобраны таким образом, что будут полезны и тем, кто находится в постоянной терапии, и тем, кто проходит какие-то курсы личностного роста, и тем, кто ничего никогда не проходил.
Темы:
1. Тема первой сессии: формирование цели личностного роста. В психологии это называется "запрос". Частая причина недостижения результата в терапевтической работе, работе над своей жизнью и личностью в неправильном формировании запроса. По-простому запрос - это описание той точки, в которую я хочу прийти. Правильное формирование запроса - залог достижения результата. Неправильное или работа без запроса - залог того, что эффекта от работы просто не будет.
2. Тема второй сессии: проработка тревоги и страха.
3. Тема третьей сессии: ретравматизация при попадании в зону переноса. По-русски: когда вам внезапно становится плохо (страшно, стыдно, обидно, вы чувствуете себя униженным/беспомощным/ничтожным). Слезы льются. Вам кажется это самым страшным и важным событием. Другая жизнь уходит на второй план. Вся жизнь кажется небезопасной. От слов, поступков (не сильно значительных) посторонних людей (прохожих, коллег, в магазине/транспорте). Или партнеров (муж/жена). Начальников/заказчиков. Вы попадаете под действие психологической травмы.
В процессе данной терапии многие участники проработали травматичный жизненный опыт. То, что в терапии называется проработкой ПТСР.